Heut habe ich für euch ein schnelles Rezept für einen köstlichen Smoothie, der ein wahrer Immun-Booster ist – also genau das richtige für trüber Wintertage!
Der Smoothie besteht aus Orangen, Zitronen, (gute Vitamin C Quellen), fruchtig-süßer Kaki (ein hervorragender Lieferant von Provitamin A) sowie würzig-scharfen Ingwer (entzündungshemmend und antioxidativ) und ist im Handumdrehen zubereitet. Noch viel wichtiger ist, dass er auch super gut schmeckt – am besten versucht ihr es selbst.
Und so wird es gemacht: 2 Personen
- 1/2 Kaki
- 3 Orangen
- 1/2 Zitrone
- Ingwer (ca 1 cm groß)
- Halbiere die Orangen und die Zitrone und presse den Saft aus.
- Wasch die Kaki, entferne den Struck und schneide sie in kleine Stücke. Schäle den Ingwer und schneide ihn ebenfalls klein.
- Gib alle Zutaten in einen Standmixer, püriere sie auf und lass dir deinen Smoothie gut schmecken.
Genießt den Tag & alles Liebe
Eure Very
Very (iss)ima 